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从月经预约日前3天起始终到月经停止为止，不能吃冰凉性、刺激性及热补性食物，如高美人参。这些食品会使你行将排出体外的血液凝固、不易排出,网上真钱娱乐，使你腹痛、经血无奈消除清洁。（另外，不要吃生果，由于大局部水果也是属于凉性的!） （一）月经期间的5～7天该怎么吃? 1. 有“早经”景象的，可能是因为血热气虚造成，须要清热凉血。 早经现象还可分为2类，若是精力疲惫、经血量多、色淡，就吃“参地蒸乌鸡”。 （做法：将当归、熟地、圆肉、白芍各5克，与炙甘草10克，洗净装入乌骨鸡的内脏，放入锅中加水以小火炖煮1.5小时即可）。 若是经血量多、色紫黏稠、心怀沉闷，就多吃“热炒芹菜藕片”（做法：将炒锅烧热，入油后放入藕片、芹菜段翻炒5分钟至熟，参加盐调味即可。） 2. 经期畸形时，为了使行经更顺利，你可以从月经的第一天就开端喝生化汤，每天吃一帖，连吃三天。它的资料是当归、川芎、干姜、桃仁、炙甘草，在中药行都可以买到。（“生化汤”底本是给产妇坐月子时吃的，以辅助恶露排出，所以，你在经期喝的时候，需要提示中医师将当归的份量减少,hg0088.com。） 3.月经常常延后8、9天，或每隔40～50蠢才一次是因气血不顺、血寒、血虚、气滞，可以煮“姜枣红糖汤”来喝。（做法：干姜、大枣各30克加红糖30克煎成汤，能去寒、治经痛。） （二）月经结束后的3天内该怎么吃? 月经后应侧重补血养气,太阳城娱乐网，改良失血苍白、疲累酸痛。从月经结束那一天，你可以天天吃一帖四物，连吃3天，能补血清血、医治血虚血浊,环球娱乐城。（做法：将当归3钱、熟地2钱、白芍1钱、川芎1钱用净水疾速洗净沥干，将药材跟鸡肉放入电锅中，加水将鸡淹盖，等开关跳起再焖30分钟即可。） （深圳恒生病院提醒：口干舌躁或是泻肚子的人。假如只是稍微泻肚子，能够将当归的份量减少1/3；月经提前的人，应将熟地换成生地、白芍改赤芍，加上黄莲、黄芩食用。） (责任编辑：admin) |